Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 80,47g | Hh: 169,07g.
Aamiainen: Lidl Kaki, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kerrygold Cheddar, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Gurke (Geschält), Almette Frischkäse mit Steinpilz. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Paprika-Sahne-Hähnchen . Päivällinen: Meine Zeit Quark Creme mit Fruchtigen Mandarinen. Välipalat/Muut: Kaufland Salzstangen, Milbona Sour Cream, Kräutertee, Teekanne Träum Schön, Schokobusserl, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|