Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 15,34g | Prot: 38,31g | Hh: 35,87g.
Aamiainen: 단감, 소금, 아보카도, 삶은 계란흰자, 미주라 토스트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lounas: 닭신 닭가슴살 스테이크 갈릭, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 양상추, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
10 joulu 20 jäseneltä: be'Alright
|
비올라잇님 | 저도 매일 놀라고 있어요! 중학교 때 이후로 성인이된 지금까지 62키로 벗어났던적이 없는 몸인데 이게 다 붓기였나 소름 돋기도 하구요!😀
11 joulu 20 jäseneltä: mnm09
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|