Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 64,89g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: Пряники, Ne Moloko Соевое Молоко, Жареное Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Усольский Свинокомплекс Ушки Свиные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: San Bonsai Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Усольский Свинокомплекс Ушки Свиные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|