|
Худею с понедельника)), опять... 😊 , сегодня 5й день чувствую уже легкость, отеки спадают. Взвешиваться буду в понедельник, посмотрим результаты. Последнее взвешивание 7.12 - 60,2 кг. Калории не считаю, ем 3 раза в день. Сократила сладкое, порции, нет перекусов. Посмотрим, что будет на весах в понедельник ☺
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
331 kcal
|
Rasva: 10,55g | Prot: 12,96g | Hh: 45,52g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Молочная Сказка Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|