Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 73,15g | Hh: 147,16g.
Aamiainen: Bubur Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Naga. Lounas: Prochiz Cheddar Cheese, Dada Ayam, Bawang Putih, Kembang Kol, Wortel, Makaroni. Päivällinen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Sawi Hijau, Telur. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatasupradepta
|