Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 63,61g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Чай, Масло Гхи, Яшкино Цельнозерновая Мука, Царь Овсянка, Миндаль, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Carte Noire Кофе, Рахат Горький Шоколад 70%, JLC Молоко 2,5%. Lounas: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Увелка Рис Бурый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|