Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 50,91g | Hh: 191,62g.
Aamiainen: Магнит Банан, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Хлебозавод 6 Хлеб Белый Подовый, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Lounas: Три Несушки Яйца Куриные, Батон Нарезной, Joyco Драже Панда. Päivällinen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|