Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 89,31g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Bubur Candil, Tempe, Tahu Kukus, Kubis, Ikan Kembung, Ikan Bandeng Goreng. Lounas: Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Singkong Rebus. Päivällinen: Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Singkong Rebus, Roma Malkist Rasa Abon. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|