Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 157,34g | Prot: 185,80g | Hh: 77,32g.
Aamiainen: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Mixbar Миндаль. Päivällinen: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|