Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 96,30g | Hh: 84,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Cirio Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|