Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 56,64g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом. Lounas: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Рис Отварной. Päivällinen: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Салат Айсберг, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|