Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 100,32g | Hh: 60,38g.
Aamiainen: Barilla Fusilli Barilla Integrale, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо Отборное, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|