Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 101,11g | Hh: 146,41g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Vici Креветки Очищенные, Billa Чиабатта с Оливками, Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Vici Морская Капуста, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Vici Морская Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|