Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3822 kcal
|
Rasva: 193,49g | Prot: 163,13g | Hh: 261,72g.
Aamiainen: Biedronka Masło Ekstra, Kawa z Cukrem, Jajko, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. Lounas: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Podlaski, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Codzienna. Päivällinen: Zapiekanka z mięsem i ryżem, Oscypek. Välipalat/Muut: Magnetic Coconut Baton z Czekolady Mlecznej, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Zwykłe Piwo, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BoogieDj7778
|