Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 46,22g | Hh: 123,17g.
Aamiainen: Чай с Молоком, МКС Пирог с Сухофруктами, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Купеческий. Lounas: Green Ray Опята Маринованные, Омлет или Яичница с Сыром, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарины, Агуша Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mom_on_a_diet
|