Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 102,55g | Hh: 203,48g.
Aamiainen: МКС Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Юбилейное Печенье Традиционное . Lounas: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Päivällinen: Говядина, Макфа Макароны Отварные, МКС Молоко 2,5%, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, МКС Молоко 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|