Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 139,48g | Hh: 233,46g.
Aamiainen: Pangsit Goreng, Fitlife DietPRO, Roti Gandum. Lounas: Bango Kecap Manis, Selai Kacang, Lontong, Sate Ayam. Päivällinen: Roma Slai O'lai (1), Tempe Orek, Bubur Manado. Välipalat/Muut: Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Roti Gandum, Pisang, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Energen Oat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|