Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 137,91g | Hh: 71,41g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Holy Corn Попкорн Сырный Клава Кока, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Дабрович Творог Обезжиренный, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Любава Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|