Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 79,81g | Hh: 162,87g.
Aamiainen: Хурма, Перепелиное Яйцо, Сахар, Now Foods Омега 3 , Сильпо Сыр Бри Дижон, Casademont Хамон Серрано, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо. Lounas: YOGA FOOD Батончик с Кокосом, Мандарины, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Макароны по Флотски. Päivällinen: Дижонская Горчица, Kuhne Бальзамический Соус, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Повна Чаша Креветки Варено-Мороженные Целые. Välipalat/Muut: Хурма, Сахар, Milka Choco & Biscuit . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|