Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 148,39g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Перекресток Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lounas: Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Моя Цена Маслины без Косточки , Капуста Белокочанная, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко . Välipalat/Muut: Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|