Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 108,03g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Холодный Кофе со Сливками, Myllyn Paras Овёс Резаный. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дары Мира Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|