Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 91,51g | Prot: 122,04g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сметана , Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин, Капучино. Lounas: Rich Сок Персик, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Päivällinen: Мёд, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Лещ. Välipalat/Muut: La Creme Торт Джоконда, Чай, Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада , Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|