Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 34,73g | Hh: 44,11g.
Aamiainen: Торчин Горчица Американская , Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, БКК Лаваш Армянский, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Цветная Капуста, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, President Сметана 10%, Хлебцы Удальцы Хлебцы. Päivällinen: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Печеночные, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, БКК Лаваш Армянский, Своя Линия Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Премия Мёд Липовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelianiva
|