Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 105,10g | Prot: 115,27g | Hh: 232,00g.
Aamiainen: Магнит Банан, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Чудо Имбирный Пряник, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Päivällinen: Чудо Имбирный Пряник, Зеленый Чай, Сироп, Смак Тесто Слоеное Бездрожжевое, Азбука Моря Иваси Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|