|
😄
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 20,84g | Prot: 65,61g | Hh: 158,41g.
Aamiainen: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milfina Speisequark Magerstufe, Choco Bistro Mais-Waffeln. Lounas: Spiegelei, Vollkornnudeln (Gekocht), Kühne Rote Beete in Scheiben, Champignons Frisch. Päivällinen: Stockmeyer Hähnchenbrust, Choco Bistro Mais-Waffeln, Bellasan Vitareform. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Schönen guten Morgen wünsche ich und du hast ja wirklich toll was geschafft
Gruß Ralle
11 joulu 20 jäseneltä: Ralle 72
|
Schönen guten Morgen Ralf, ja nur leider wahr ich schon bei 72,9 kg dann hat sich etwas verändert und ich habe das Leben genossen 😉😊
Nun muss und werde ich es wieder ausbügeln.
Zum Glück gelingt es mir gerade recht gut.😇😁
11 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
11 joulu 20 jäseneltä: schlankin2024
|
Ich drück uns die Daumen. Bis auf dieses auf und ab geht es ja bei mir in die richtige Richtung aber ich bin auch noch krankgeschrieben . Ich habe einwenig Befürchtungen wie es wird wieder zu arbeiten.
11 joulu 20 jäseneltä: Ralle 72
|
@schlankini .....Dankeschön ☺️
11 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
@Ralf, vlt geht es besser als du denkst. Nicht jetzt schon verrückt machen 😚😊
11 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Super ,jetzt geht's doch in die richtige Richtung 🤗
11 joulu 20 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Ja Würmchen das tut es ja schon länger , nur mit Schwankungen 😅
11 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Guten Morgen klasse .👍👏☕☕☕☕🍀🙋♀️
11 joulu 20 jäseneltä: calpe2012
|
11 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
11 joulu 20 jäseneltä: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|