Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 56,52g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: Essen Снэки, Красное Яблоко. Lounas: Пятерочка Хурма, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Капуста Тушеная. Päivällinen: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Гренки, Сырные Шарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|