Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 90,49g | Hh: 148,70g.
Lounas: Якитория Лапша Пад Тай. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Смешанные Орехи, Помидоры, Папайя, Кокосовое Молоко, Тунец. Välipalat/Muut: Банан, Финик, Cybermass BCAA + Glutamine. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|