Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 55,71g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Bakwan, Sayur Lodeh, Lontong. Lounas: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakwan, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Brownies. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|