Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 50,94g | Hh: 175,03g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Плавленый Дружба, Мёд, Каша пшеничная с молоком АОВ, Кофе с Молоком. Lounas: Красная Цена Пряники, Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кабачковая Икра, Шебекинские Спагетти Отварные. Päivällinen: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Капусты и Огурца, Кабачковая Икра, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Royal Forest Сироп Топинамбура , Пригородный Йогурт 3,5%, Акконд Конфета Картошка, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|