Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 49,06g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Julskinka, Rågbröd. Lounas: Morötter, Arla Mjölk 3%, Sirap, AXA Havregryn . Päivällinen: Polarica Rökt Renstek, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Garant Hovmästarsås, Abba Skärgårdssill, ICA Gravad Lax Skivad, Rågbröd, Vodka, Starköl, Scan Sidfläsk, Janssons Frestelse, Klädesholmen Matjesill. Välipalat/Muut: Frödinge Ostkaka, Cloetta Skumtomte. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|