Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 88,77g | Hh: 304,38g.
Aamiainen: Maçã, Amendoim. Lounas: Amendoim, Carne do Peito de Frango, Laranjas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Feijão Carioca, Laranjas, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mega Matte Mega Açaí, Predilecta Goiabada, Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndréTrosdolf
|