|
на домашних
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 109,02g | Prot: 71,54g | Hh: 228,13g.
Aamiainen: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблочное Варенье, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Помидоры, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница. Päivällinen: Хурма, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Мандарины, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|