Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 111,26g | Prot: 140,89g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Barilla Спагетти #1, Ашан Говядина на Ребрышках, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кальмар тушеный, Чай с Сахаром, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Винегрет. Päivällinen: Ашан Говядина на Ребрышках, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Коньяк, Ананас, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|