|
Year ! 🤩 trotz Burger zum Abendessen ! Ich freu mich
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 77,85g | Hh: 143,41g.
Aamiainen: Rosinen, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Heidelbeeren, Arla Skyr. Lounas: Clementinen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Äpfel, Roggenbrot, Bresso Feine Kräuter. Päivällinen: Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei, Dulano Bayerischer Geflügel-Leberkäse. Välipalat/Muut: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Janilein54
|