Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 92,31g | Prot: 105,95g | Hh: 261,22g.
Aamiainen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Basic Frysta Hallon, Risenta Pumpakärnor, Linfrön, Havregrynsgröt. Lounas: ICA Risotto med Parmesan. Päivällinen: Bearnaisesås, ICA Stenugnsbakad Pizza Capricciosa. Välipalat/Muut: ICA Micro Pop, Apelsiner, Öl, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|