Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 92,83g | Hh: 136,45g.
Aamiainen: Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Chleb Biały. Lounas: Grejpfrut. Päivällinen: Pastani Makaron Spaghetti, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka. Välipalat/Muut: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Światowid Ser Ementalski, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|