Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 111,50g | Prot: 174,01g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Päivällinen: Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Cinnabon Салат Цезарь, Картошечка Пюре с Курицей и Гренками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Бабаевские. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|