Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 18,70g | Prot: 38,57g | Hh: 83,13g.
Lounas: Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tempe, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu. Päivällinen: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Välipalat/Muut: Aice Es Krim Susu Telur, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyasyafitri00
|