Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 66,83g | Hh: 63,89g.
Lounas: Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Manteiga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Välipalat/Muut: Rosquinha de Nata, Canela, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilianmesk
|