Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 121,99g | Prot: 111,16g | Hh: 87,51g.
Aamiainen: Cocoa Powder (Unsweetened), Peter Pan No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate. Lounas: Meijer Barbecue Pork Rinds. Päivällinen: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Which Wich Cucumbers (Small), Red Sweet Pepper, Green Olives, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Land O' Frost Black Forest Ham. Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Russell Stover Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Brenda Groth
|