Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 95,88g | Hh: 213,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Изюм Черный, Голден Яблоко , Геркулес Овсянка, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lounas: ВкусВилл Капуста Квашеная, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Огурец, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Пятерочка Апельсин, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|