Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
152,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4119 kcal
|
Rasva: 165,55g | Prot: 251,21g | Hh: 422,75g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Del Monte Banana, CVS Chocolate Whey Protein Powder. Lounas: Burger King Marinara Sauce , Burger King Sweet & Sour Dipping Sauce, Burger King Mozzarella Sticks, Hellmann's Light Mayonnaise, Burger King Original Chicken Sandwich, Burger King Whopper Sandwich, Burger King BK Chicken Fries (12 Pieces). Välipalat/Muut: Oreo White Fudge Covered Oreo, 7-Eleven Chocolate Iced Donuts. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|