Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 38,68g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lounas: Beyaz Leblebi, Salam, Altınkılıç Kefir. Päivällinen: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Välipalat/Muut: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Karam Bitter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|