Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 117,54g | Hh: 36,46g.
Aamiainen: Aceite de Coco, Café. Lounas: Palta Hass, Solomillo de Cerdo. Päivällinen: Zapallito Verde, Tomates Cherry, Cebollas, Huevo, Merluza. Välipalat/Muut: Paladini Jamón Cocido, Granos Secos de Semillas de Girasol, Pepino (con Cáscara), Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
hola alguien de buen corazón que me ayude a entender esta tabla o configurarla.
12 joulu 20 jäseneltä: cote_snif
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|