Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 139,49g | Hh: 72,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль, NL International Коктейль Латте, NL International Energy Diet Smart Лимонное Печенье, NL International DrainEffect Red, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дайкон. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianashelen
|