Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 140,34g | Hh: 103,41g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%, Myprotein Omega 3, Куриные Грудки (Запеченые), Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/. Lounas: Мандарины, Bonfesto Рикотта Лайт, Морковь, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Myprotein Overnight Recovery Blend, Тольяттимолоко Сбитень Мёд и Корица, Рузский Творог Обезжиренный , Простоквашино Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|