Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 82,51g | Prot: 80,75g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Яблоко, Сваля Сыр Российский, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ветчина, Дымов Карпаччо из Курицы, Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Рогачев Сгущенка, Творог 9%. Lounas: Дикси Слива, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Сливочное Масло, Пельмени (Жареные, с Мясом). Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|