Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 131,97g | Hh: 171,82g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гармония Сметана 20%, Bonfesto Cream Cheese, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. Lounas: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Суп Овощной, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Апельсиновый Джем, Куриное Филе. Lounaan jälkeen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Ennen päivällistä: Яблоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Молоко 1,5, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|