Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
444 kcal
|
Rasva: 21,04g | Prot: 56,52g | Hh: 7,14g.
Aamiainen: 삶은 계란흰자, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 오이 (껍질제거), 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 양상추, 방울 토마토. Päivällinen: 간장, 대창, 양파장아찌, 소막창, 기름장. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|