Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 44,93g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Chili, Salt , Garlic Powder , Onion Powder , Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Egg, ABC Sari Kacang Hijau. Lounas: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kellogg's Froot Loops. Päivällinen: MEG Keju Slice, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Wall's Cornetto Black & White, Quaker Instant Oatmeal, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|